リュウジアカデミー

フードセラピー

夏バテ解消レシピ

僕は、じつはけっこう食いしん坊。

痩せているので、あまり食べないように見られることも多いのですが、実際には、かなりの大食漢なんですよね。

お肉もお野菜も大好きです。

だから、夏でも食が細くなるということはあまりないのですが…。

とはいえ、クーラーとの温度差や暑さには弱いので、夏バテしないように、しっかりと夏は意識して食べるようにしています。

ウナギや豚肉などのスタミナ食材はもちろんですが、ほかにも、野菜もたくさん。

占星術では、夏の暑いときには冷たさを象徴する野菜をしっかりと摂ることが大事だとされています。

具体的にはレタスやロケットなど。

また、面白いことに「熱には熱を」という考えもあり、そうなると火星が支配するショウガやニンニク、唐辛子なんかもよさそう。

この夏は、カレーにレタスたっぷりのサラダなんてのはいかがでしょう?

占星術的にもおすすめですよ!